ThomasMPHANZA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'02"
↘ −1h41'22" depuis 2020
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
20202021202220232024
Marathon
3h57'01"
Mass and Virtual · 2 octobre 2022 · couru 3 fois
202220232024
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h12'11"
5'59/km29 494ᵉ scratch
Scratch
29494ᵉ / 53818
Top 55 %
Catégorie · M6M
68ᵉ / 325
Top 21 %
Genre · H
24242ᵉ / 39173
Top 62 %
Chrono net 4h12'11"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Allure par km
102030moy. 5'595'13042 km
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h43'45"
4'55/km2 436ᵉ scratch
Catégorie · M65
12ᵉ / 125
Top 10 %
Genre · H
2178ᵉ / 8712
Top 25 %
Chrono net 1h43'45"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h42'02"
4'50/km2 524ᵉ scratch
Catégorie · M65
6ᵉ / 119
Top 5 %
Genre · H
2067ᵉ / 8854
Top 23 %
Chrono net 1h42'02"Brut 2h03'27"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 kmRP
3h57'01"
5'37/km12 603ᵉ scratch
Chrono net 3h57'01"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
3h57'01"
5'37/km566ᵉ scratch
Chrono net 3h57'01"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2020
Mizuno Half Marathon Men
Route18 oct.· Amsterdam· 21.097 km
3h23'24"
9'38/km1 161ᵉ scratch
Genre · H
1161ᵉ / 1205
Top 96 %
Chrono net 3h23'24"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h