RalfMOSSAKOWSKI

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'39"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h28'34"
↘ −1'04" depuis 2013
Marathon de Gelsenkirchen · 17 mai 2015 · couru 5 fois
3h284h062013201420152016
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h41'39"RP
4'49/km183ᵉ scratch
Chrono net 1h41'39"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h