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HelderMONTEIRO

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Courses par saison

1
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2021
1
2022
1
2023
6
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'55"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
47'551h0620112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h31'57"
↘ −7'59" depuis 2024
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h313h522024
2024
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h39'56"
5'13/km3 481ᵉ scratch
Chrono net 3h39'56"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h31'57"RP
5'01/km3 275ᵉ scratch
Chrono net 3h31'57"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h49'16"
5'26/km4 955ᵉ scratch
Chrono net 3h49'16"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h44'53"
5'20/km3 127ᵉ scratch
Chrono net 3h44'53"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h52'44"
5'31/km3 219ᵉ scratch
Chrono net 3h52'44"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h