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HelderMONTEIRO

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Courses par saison

1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
6
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'55"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
47'551h0620112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h31'57"
↘ −7'59" depuis 2024
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h313h522024
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h06'47"
6'41/km3 650ᵉ scratch
Chrono net 1h06'47"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
52'10"
5'13/km777ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
263ᵉ / 1392
Top 19 %
Genre · H
631ᵉ / 4489
Top 14 %
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
57'36"
5'46/km4 484ᵉ scratch
2019
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
56'54"
5'41/km1 102ᵉ scratch
Chrono net 56'54"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
47'55"RP
4'48/km458ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h