HelderMONTEIRO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'55"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
20112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h06'47"
6'41/km3 650ᵉ scratch
Chrono net 1h06'47"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
52'10"
5'13/km777ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
263ᵉ / 1392
Top 19 %
Genre · H
631ᵉ / 4489
Top 14 %
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
57'36"
5'46/km4 484ᵉ scratch
2022
Tour de Houilles - Course des Collèges - 2km
Route15 mai· Houilles (78)· 2 km
18'49"
9'25/km245ᵉ scratch
Catégorie · MIM
42ᵉ / 42
Top 100 %
Chrono net 18'49"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h
2019
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
56'54"
5'41/km1 102ᵉ scratch
Chrono net 56'54"Brut 57'20"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
47'55"
4'48/km458ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Brut 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h