NilsMONTAG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'22"
↘ −26'29" depuis 2024
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h432h09202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h43'22"
4'54/km7 069ᵉ scratch
Chrono net 1h43'22"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'28"
5'40/km1 226ᵉ scratch
Chrono net 1h59'28"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h51'13"
5'16/km9 305ᵉ scratch
Chrono net 1h51'13"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'51"
6'09/km1 200ᵉ scratch
Chrono net 2h09'51"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h