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JoeMONK

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Courses par saison

1
2017
2018
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'59"
5k road race · date à préciser · 2024 · couru 4 fois
19'5920'3120242025
10 km
33'39"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021 · couru 2 fois
33'3939'3120212022
Semi
1h31'42"
↘ −31'41" depuis 2020
The Big Half · 4 septembre 2022 · couru 2 fois
1h312h03202020212022
Marathon
1h30'04"
↘ −1h50'50" depuis 2017
Mass · 21 avril 2024 · couru 3 fois
1h303h2020172019202120232025
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
20'31"
4'06/km568ᵉ scratch
Chrono net 20'31"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
20'31"
4'06/km61ᵉ scratch
Chrono net 20'31"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2024
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
19'59"RP
4'00/km318ᵉ scratch
Chrono net 19'59"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
19'59"
4'00/km26ᵉ scratch
Chrono net 19'59"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h