RalphMOLONGO
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Courses par saison
22019
2020
2021
12022
2023
2024
12025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
52'52"
Semi
2h10'56"
↘ −8'39" depuis 2019
Marathon-
jamais couru
2025
Semi-Marathon de ParisRoute9 mars· 21.097 km2h43'33"
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h43'33"
Scratch
45550ᵉ / 47540
Top 96 %
Catégorie · M0M
3625ᵉ / 3686
Top 98 %
Genre · H
26384ᵉ / 27016
Top 98 %
Chrono net 2h43'33"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2022
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022Route6 mars· 21.1 km2h10'56"RP
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
2h10'56"RP
Scratch
32803ᵉ / 41332
Top 79 %
Catégorie · M0H
2847ᵉ / 3269
Top 87 %
Genre · H
23247ᵉ / 26758
Top 87 %
Chrono net 2h10'56"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019Route10 mars· 21.097 km2h19'35"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h19'35"
Scratch
28236ᵉ / 33868
Top 83 %
Catégorie · SEM
8876ᵉ / 9644
Top 92 %
Genre · H
19821ᵉ / 22062
Top 90 %
Chrono net 2h19'35"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
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Foulée Meudonnaise - 10 KM
Route14 avril 2019· Meudon· 10 kmné en 1987SEM382ᵉ
52'49"