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WinfriedMOKRUS

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'13"
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h101h1120242025
Semi
2h04'36"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2h042h2120122013
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h11'24"
7'08/km1 361ᵉ scratch
Chrono net 1h11'24"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h10'13"RP
7'01/km1 548ᵉ scratch
Chrono net 1h10'13"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h