WinfriedMOKRUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'13"
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
20242025
Semi
2h04'36"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20122013
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h11'24"
7'08/km1 361ᵉ scratch
Chrono net 1h11'24"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 kmRP
1h10'13"
7'01/km1 548ᵉ scratch
Chrono net 1h10'13"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h21'48"
6'43/km3 432ᵉ scratch
Chrono net 2h21'48"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h04'36"
5'54/km2 949ᵉ scratch
Chrono net 2h04'36"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h