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ManuelMIX

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
7
2017
1
2018
7
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'31"
↘ −9'24" depuis 2015
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h361h4520152017201920212023
Marathon
3h00'50"
↘ −21'04" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 13 fois
3h003h35200920112013201520172019202120232025
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h36'31"RP
4'34/km126ᵉ scratch
Chrono net 1h36'31"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h45'55"
5'01/km337ᵉ scratch
Chrono net 1h45'55"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h