FRÉDÉRICMIRAL

né en 1975
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Chiffres clés
8 courses
2011 à 2025
2h02'13"
RP Semi
41'06"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'06"
↘ −6'20" depuis 2011
Course des Découvertes - 10 Km Nature · 7 juillet 2013 · couru 5 fois
41'0652'3320112013201520172019202120232025
Semi
2h02'13"
Fitbit Semi de Paris 2017 · 5 mars 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h38'11"
4'55/km7 231ᵉ scratch
Scratch
7231ᵉ / 28950
Top 25 %
Catégorie · M3M
566ᵉ / 2043
Top 28 %
Genre · H
6197ᵉ / 17477
Top 35 %
Chrono net 1h38'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Odyssea Paris - 10 km
Route4 oct.· Paris· 10 km
47'03"
4'42/km1 971ᵉ scratch
Scratch
1971ᵉ / 12827
Top 15 %
Catégorie · M3 M
136ᵉ / 659
Top 21 %
Genre · H
1741ᵉ / 6707
Top 26 %
Chrono net 47'03"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2022
La Course du Souffle au Parc de Sceaux - 10 km
Route25 sept.· Sceaux· 10 km
52'33"
5'15/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 757
Top 35 %
Catégorie · M2M
38ᵉ / 74
Top 51 %
Genre · H
228ᵉ / 472
Top 48 %
Chrono net 52'33"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h38'57"
4'57/km5 902ᵉ scratch
Scratch
5902ᵉ / 25115
Top 23 %
Catégorie · V1M
1666ᵉ / 5310
Top 31 %
Genre · H
5449ᵉ / 17235
Top 32 %
Chrono net 1h38'57"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h02'13"RP
5'48/km23 249ᵉ scratch
Scratch
23249ᵉ / 38212
Top 61 %
Catégorie · V1M
4605ᵉ / 6253
Top 74 %
Genre · H
18605ᵉ / 25349
Top 73 %
Chrono net 2h02'13"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Course des Découvertes - 10 Km Nature
Route7 juil.· 10 km
41'06"RP
4'07/km2ᵉ scratch
2012
Course des Découvertes - 10 Km Nature
Route1 juil.· 10 km
42'46"
4'17/km4ᵉ scratch
2011
Course des Découvertes - 10 Km Nature
Route3 juil.· 10 km
47'26"
4'45/km10ᵉ scratch

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La Noctureine - 10 km
Route12 juin 2026· Bourg La Reinené en 1975M3M224ᵉ
48'22"
Vredestein 20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2025· Parisné en 1975M3M8955ᵉ
1h38'11"
Odysséa Paris 2025 - 10km Course Chronométrée
Route4 octobre 2025· Parisné en 1975M3M1949ᵉ
47'03"
Les Foulees De La Diege - 10km
Route10 août 2013· Bez-De-Naussacné en 1984SEM7ᵉ
42'12"
11e Ronde Du Puy De Wolf - 15km
Route14 octobre 2012· Firminé en 1984SEM2ᵉ
1h10'39"
Trail Tana Quest - 12km
Route22 septembre 2012· Flagnacné en 1984SEM9ᵉ
1h03'18"
Ronde Laissagaise - 10km
Route17 août 2012· Laissacné en 1984SEM4ᵉ
40'09"
3e Course Des Remparts - 7km
Route13 juillet 2012· Najacné en 1984SEM10ᵉ
29'01"
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