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Volker-wernerMINGRAM

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'47"
↘ −9'06" depuis 2009
10km Lauf/Walk · 19 avril 2015 · couru 8 fois
52'471h01200920112013201520172019202120232025
Semi
1h43'29"
↘ −7'54" depuis 2012
Halbmarathon · 1 septembre 2013 · couru 9 fois
1h432h21201220142016201820202022
Marathon
4h22'42"
↘ −49'24" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
4h225h1220082010201220142016
2023
Händellauf Halbmarathon
Route8 oct.· Mdm· 21,1 km
2h21'31"
6'42/km393ᵉ scratch
Chrono net 2h21'31"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2022
Händellauf Halbmarathon
Route9 oct.· Mdm· 21,1 km
2h11'53"
6'15/km243ᵉ scratch
Chrono net 2h11'53"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21,1 km
2h06'38"
6'00/km582ᵉ scratch
Chrono net 2h06'38"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21,1 km
1h56'53"
5'32/km317ᵉ scratch
Chrono net 1h56'53"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21,1 km
2h09'21"
6'08/km517ᵉ scratch
Chrono net 2h09'21"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21,1 km
1h59'08"
5'39/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h59'08"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2014
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21,1 km
2h03'57"
5'53/km462ᵉ scratch
Chrono net 2h03'57"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21,1 km
1h43'29"RP
4'54/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h43'29"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Halbmarathon
Route2 sept.· Mdm· 21,1 km
1h51'23"
5'17/km409ᵉ scratch
Chrono net 1h51'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h