FrankMINGE

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Records & progression

5 km
18'19"
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
35'37"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
20122013201420152016
Semi
1h19'25"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 9 fois
201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h25'07"
4'02/km152ᵉ scratch
Chrono net 1h25'07"Brut 1h25'10"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h25'07"
4'02/km109ᵉ scratch
Chrono net 1h25'07"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h22'23"
3'54/km149ᵉ scratch
Chrono net 1h22'23"Brut 1h22'31"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h22'23"
3'54/km138ᵉ scratch
Chrono net 1h22'23"Brut 1h22'31"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h25'52"
4'04/km274ᵉ scratch
Chrono net 1h25'52"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h25'52"
4'04/km197ᵉ scratch
Chrono net 1h25'52"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h23'40"
3'58/km251ᵉ scratch
Chrono net 1h23'40"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
37'24"
3'44/km12ᵉ scratch
Chrono net 37'24"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h19'25"
3'46/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h19'25"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h19'30"
3'46/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h19'30"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
38'35"
3'52/km17ᵉ scratch
Chrono net 38'35"Allure 3'52/kmVitesse 15,6 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
38'30"
3'51/km25ᵉ scratch
Chrono net 38'30"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
35'37"
3'34/km7ᵉ scratch
Chrono net 35'37"Brut 35'38"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
2011
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
18'19"
3'40/km12ᵉ scratch