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RalfMILZ

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Chiffres clés

4 courses
2014 à 2024
3h16'42"
RP Marathon
44'53"
RP 10 km

Courses par saison

1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'53"
10 km Lauf · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
44'5345'1520142015
Semi-
jamais couru
Marathon
3h16'42"
↘ −32'02" depuis 2024
All 2003 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h163h482024
2024
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h48'44"
5'25/km3 147ᵉ scratch
Chrono net 3h48'44"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
All 2003
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h16'42"RP
4'40/km799ᵉ scratch
Chrono net 3h16'42"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'53"RP
4'29/km115ᵉ scratch
Chrono net 44'53"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
45'15"
4'32/km94ᵉ scratch
Chrono net 45'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h