RolandsMILLERS

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Courses par saison
1
2022
1
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'56"
↘ −0'45" depuis 2024
GENERALI 5K · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
22'5623'4120242025
10 km-
jamais couru
Semi
6'30"
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
21'31"
↘ −29'35" depuis 2022
Minimarathon Grundschule · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
21'3151'062022202320242025
2025
Minimarathon Oberschule
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
24'37"
0'35/km
Chrono net 24'37"Allure 0'35/kmVitesse 102,8 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42,2 km
50'25"
1'12/km69ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 1'12/kmVitesse 50,2 km/h
2024
Minimarathon Oberschule
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
23'43"
0'34/km
Chrono net 23'43"Allure 0'34/kmVitesse 106,7 km/h
2023
Minimarathon Grundschule
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
21'31"RP
0'31/km
Chrono net 21'31"Allure 0'31/kmVitesse 117,7 km/h
2022
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42,2 km
51'06"
1'13/km77ᵉ scratch
Chrono net 51'06"Allure 1'13/kmVitesse 49,5 km/h