BenMILDE

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Records & progression

5 km
19'15"
↘ −4'34" depuis 2023
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2023202420252026
10 km
40'46"
↘ −7'13" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
2022202320242025
Semi
1h25'31"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
16'55"
↘ −3'47" depuis 2018
Minimarathon Oberschule · 21 septembre 2025 · couru 5 fois
20182019202020212022202320242025
2026
TCSLM & Friday Night Lights 5K
Route26 avr.· 5 kmRP
19'15"
3'51/km32ᵉ scratch
Chrono net 19'15"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2025
Minimarathon Oberschule
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
16'55"
0'24/km
Chrono net 16'55"Allure 0'24/kmVitesse 149,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h25'31"
4'03/km1 331ᵉ scratch
Chrono net 1h25'31"Brut 1h27'11"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
40'46"
4'05/km660ᵉ scratch
Chrono net 40'46"Brut 41'18"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2024
Minimarathon Oberschule
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
17'07"
0'24/km
Chrono net 17'07"Allure 0'24/kmVitesse 147,9 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
23'49"
4'46/km161ᵉ scratch
Chrono net 23'49"Brut 24'25"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2022
Minimarathon Oberschule
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
18'00"
0'26/km
Chrono net 18'00"Allure 0'26/kmVitesse 140,7 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
47'59"
4'48/km1 105ᵉ scratch
Chrono net 47'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2019
mini-MARATHON Grundschulen
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
21'22"
0'30/km
Chrono net 21'22"Allure 0'30/kmVitesse 118,5 km/h
2018
mini-MARATHON Grundschulen
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
20'42"
0'29/km
Chrono net 20'42"Allure 0'29/kmVitesse 122,3 km/h