BenMILDE

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'15"
↘ −4'34" depuis 2023
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026 · couru 2 fois
19'1523'492023202420252026
10 km
40'46"
↘ −7'13" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
40'4647'592022202320242025
Semi
1h25'31"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
16'55"
↘ −3'47" depuis 2018
Minimarathon Oberschule · 21 septembre 2025 · couru 6 fois
16'5521'2220182019202020212022202320242025
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h25'31"RP
4'03/km1 331ᵉ scratch
Chrono net 1h25'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h