BenMILDE

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'15"
↘ −4'34" depuis 2023
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026 · couru 2 fois
19'1523'492023202420252026
10 km
40'46"
↘ −7'13" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
40'4647'592022202320242025
Semi
1h25'31"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
16'55"
↘ −3'47" depuis 2018
Minimarathon Oberschule · 21 septembre 2025 · couru 6 fois
16'5521'2220182019202020212022202320242025
2026
TCSLM & Friday Night Lights 5K
Route26 avr.· 5 km
19'15"RP
3'51/km32ᵉ scratch
Chrono net 19'15"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
23'49"
4'46/km161ᵉ scratch
Chrono net 23'49"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h