SandraMIKUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'37"
↘ −7'23" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
2011201220132014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'37"
5'40/km396ᵉ scratch
Chrono net 56'37"Brut 1h02'36"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'54"
6'29/km696ᵉ scratch
Chrono net 1h04'54"Brut 1h05'48"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'40"
6'22/km616ᵉ scratch
Chrono net 1h03'40"Brut 1h05'57"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'00"
6'24/km491ᵉ scratch
Chrono net 1h04'00"Brut 1h04'24"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h