JochenMIKA

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Courses par saison
1
2009
2
2010
2
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'35"
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
1h461h52201520162017
Marathon
3h45'53"
↘ −7'57" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 5 fois
3h453h59200920102011
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h52'04"
5'19/km561ᵉ scratch
Chrono net 1h52'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h46'35"RP
5'03/km355ᵉ scratch
Chrono net 1h46'35"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h