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JanMIDDELDORF

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Courses par saison

1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'51"
↘ −6'55" depuis 2019
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
23'5130'462019202020212022202320242025
10 km
49'41"
10 km Lauf · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
49'4150'5120232024
Semi
2h01'25"
Halbmarathon-Lauf (21 km) · 19 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
50'51"
5'05/km80ᵉ scratch
Chrono net 50'51"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
49'41"RP
4'58/km75ᵉ scratch
Chrono net 49'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h