ChristianMICUS

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Records & progression

5 km
33'22"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
10 km
58'08"
↘ −2'01" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 5 fois
20112012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
33'22"
6'40/km975ᵉ scratch
Chrono net 33'22"Brut 37'38"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'22"
6'40/km334ᵉ scratch
Chrono net 33'22"Brut 37'38"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'17"
5'50/km1 935ᵉ scratch
Chrono net 58'17"Brut 59'41"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'39"
5'52/km2 040ᵉ scratch
Chrono net 58'39"Brut 1h05'05"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'48"
6'17/km2 142ᵉ scratch
Chrono net 1h02'48"Brut 1h04'02"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'08"
5'49/km1 836ᵉ scratch
Chrono net 58'08"Brut 1h00'39"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'09"
6'01/km1 662ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Brut 1h01'32"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h