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FrancoisMICOUREAU

né(e) en 1960
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Chiffres clés

28 courses
2004 à 2014
3h36'29"
RP Marathon
38'21"
RP Semi
45'50"
RP 10 km

Courses par saison

1
2004
2005
1
2006
2
2007
5
2008
4
2009
6
2010
3
2011
3
2012
2
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'50"
↘ −1'00" depuis 2007
10km Du Poinconnet - 10 Km Route · 4 octobre 2009 · couru 8 fois
45'5050'472007200820092010201120122013
Semi
38'21"
↘ −1h05'57" depuis 2009
Semi-Marathon Et 1/2 Ekiden D'ardentes - 1/2 ékiden · 25 avril 2010 · couru 7 fois
38'211h57200920102011201220132014
Marathon
3h36'29"
↘ −46'22" depuis 2004
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon · 19 avril 2009 · couru 8 fois
3h364h512004200520062007200820092010
2014
Le Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon
Route16 mars· Chateauroux· 21,1 km
1h53'17"
5'22/km199ᵉ scratch
2013
Les 10 Kilometres Du Poinconnet - 10 Km Route
Route6 oct.· Le Poinconnet· 10 km
49'12"
4'55/km161ᵉ scratch
Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon
Route17 mars· Chateauroux· 21,1 km
1h57'38"
5'35/km176ᵉ scratch
2012
Les 10 Kilometres Du Poinconnet - 10 Km Route
Route7 oct.· Le Poinconnet· 10 km
50'47"
5'05/km159ᵉ scratch
Le Tour D'l'etang - 11 km
Route9 avr.· Saint Aout· 11 km
52'24"
4'46/km96ᵉ scratch
Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon
Route18 mars· Chateauroux· 21,1 km
1h48'04"
5'07/km160ᵉ scratch
2011
10 km du Poinçonnet
Route2 oct.· Poinconnet· 10 km
48'41"
4'52/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 181
Top 68 %
Catégorie · V2M
22ᵉ / 28
Top 79 %
Genre · H
113ᵉ / 145
Top 78 %
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
L'tour D'l'etang - 11 km
Route25 avr.· Saint Aout· 11 km
53'03"
4'49/km77ᵉ scratch
Semi Marathon De Chateauroux - 1/2 Marathon
Route20 mars· Chateauroux· 21,1 km
1h45'38"
5'00/km121ᵉ scratch
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h47'57"
5'24/km3 820ᵉ scratch
10 Km Du Poinçonnet - 10 Km Route
Route3 oct.· Le Poinçonnet· 10 km
47'46"
4'47/km122ᵉ scratch
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42,2 km
4h51'44"
6'55/km1 355ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 1/2 Ekiden D'ardentes - 1/2 ékiden
Route25 avr.· Ardentes· 21,1 km
38'21"RP
1'49/km70ᵉ scratch
L'tour D'l'etang - 11 km
Route5 avr.· Saint-Aout· 11 km
51'31"
4'41/km61ᵉ scratch
Semi Marathon De Châteauroux - 1/2 Marathon
Route21 mars· Châteauroux· 21,1 km
1h53'07"
5'22/km144ᵉ scratch
2009
10km Du Poinconnet - 10 Km Route
Route4 oct.· Poinçonnet· 10 km
45'50"RP
4'35/km122ᵉ scratch
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon
Route19 avr.· Annecy· 42,2 km
3h36'29"RP
5'08/km703ᵉ scratch
Semi Marathon De Tulle - 1/2 Marathon
Route29 mars· Tulle· 21,1 km
1h44'18"
4'57/km213ᵉ scratch
15km De Chateauroux - 15 Km Route
Route22 mars· Chateauroux· 15 km
1h08'18"
4'33/km56ᵉ scratch
2008
Course Des 2 Viaducs - 10 km
Route21 déc.· Le Blanc...036 - CEN· 10 km
47'36"
4'46/km62ᵉ scratch
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route30 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h56'56"
5'37/km4 432ᵉ scratch
10 Km De Poinconnet - 10 Km Route
Route5 oct.· Le Poinconnet· 10 km
46'27"
4'39/km135ᵉ scratch
Marathon International De Lyon - Marathon
Route27 avr.· Lyon· 42,2 km
4h17'03"
6'06/km1 552ᵉ scratch
15 Km De Chateauroux - 15 Km Route
Route13 avr.· Chateauroux· 15 km
1h20'04"
5'20/km79ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h01'19"
5'43/km4 706ᵉ scratch
10 Km Du Poinconnet - 10 Km Route
Route7 oct.· Le Poinconnet· 10 km
46'50"
4'41/km125ᵉ scratch
2006
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h42'04"
6'41/km5 986ᵉ scratch
Scratch
5986ᵉ / 6625
Top 90 %
Catégorie · V1M
2323ᵉ / 2487
Top 93 %
Genre · H
5341ᵉ / 5824
Top 92 %
Chrono net 4h42'04"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2004
Marathon De La Baie Du Mont St Michel - Marathon
Route20 juin· Mont St Michel· 42,2 km
4h22'51"
6'14/km3 590ᵉ scratch