SteffenMICHELS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'00"
↘ −21'13" depuis 2014
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023 · couru 6 fois
2014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon
1h00'32"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2015201620172018
2026
Gutenberg Halbmarathon Mainz - 10 km-Lauf
Route10 mai· Mainz· 10 km
52'20"
5'14/km241ᵉ scratch
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
44'00"
4'24/km74ᵉ scratch
Chrono net 44'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
50'49"
5'05/km182ᵉ scratch
Chrono net 50'49"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
53'42"
5'22/km483ᵉ scratch
Chrono net 53'42"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
46'40"
4'40/km166ᵉ scratch
Chrono net 46'40"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h13'23"
1'44/km1 897ᵉ scratch
Chrono net 1h13'23"Allure 1'44/kmVitesse 34,5 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
1h00'32"
1'26/km1 370ᵉ scratch
Chrono net 1h00'32"Allure 1'26/kmVitesse 41,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'13"
6'31/km2 413ᵉ scratch
Chrono net 1h05'13"Brut 1h09'28"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h