RalphMETZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'33"
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'23"
↘ −14'41" depuis 2014
Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 6 fois
201420152016201720182019
Marathon-
jamais couru
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h55'56"
5'30/km2 724ᵉ scratch
Chrono net 1h55'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h52'09"
5'19/km996ᵉ scratch
Chrono net 1h52'09"Brut 1h55'33"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Semi de Vienna
Route22 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h00'46"
5'43/km3 720ᵉ scratch
Chrono net 2h00'46"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2017
Halbmarathon
Route22 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h54'05"
5'24/km1 085ᵉ scratch
Chrono net 1h54'05"Brut 1h57'24"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h49'23"
5'11/km928ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Brut 1h51'11"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h04'04"
5'53/km1 776ᵉ scratch
Chrono net 2h04'04"Brut 2h06'24"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 kmRP
54'33"
5'27/km705ᵉ scratch
Chrono net 54'33"Brut 56'57"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h