FrankMESSOW

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Courses par saison

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2019

2020

2021

2022

2023

2024

20241 course1 route

5 km

30'45"

GENERALI 5K · 29 septembre 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

47'50"

10 km Lauf · 3 août 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon

3h37'24"

↘ −30'24" depuis 2015

Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois

2024

GENERALI 5K

Route29 sept.· Berlin· 5 km

30'45"RP

6'09/km725ᵉ scratch

Chrono net 30'45"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h