RafaëlMESSIAS

né en 1997
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Chiffres clés
4 courses
2013 à 2026
44'45"
RP 10 km
Courses par saison
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'45"
Les 20 Bornes D Andresy - 10 Km · 24 novembre 2013 · couru 3 fois
44'451h102013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 km
57'56"
5'48/km8 812ᵉ scratch
Scratch
8812ᵉ / 12521
Top 70 %
Catégorie · SEH
2671ᵉ / 3068
Top 87 %
Genre · H
6263ᵉ / 7531
Top 83 %
Chrono net 57'56"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2024
ASCENSION DU COL DE VENCE
Route5 mai
1h22'36"
-201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 269
Top 75 %
Catégorie · SEH
35ᵉ / 38
Top 92 %
Genre · H
167ᵉ / 206
Top 81 %
Chrono net 1h22'36"
Calade de Cagnes 2024 - 10 km chronométré
Route24 mars· Cagnes Sur Mer· 10 km
1h10'44"
7'04/km236ᵉ scratch
2013
Les 20 Bornes D Andresy - 10 Km
Route24 nov.· Andresy· 10 km
44'45"RP
4'29/km76ᵉ scratch