RalfMESCHEDE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'24"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'59"
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h55'23"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013
2025
Höffner Gesamtwertung
Route5 juil.· Bobbahnrun
48'04"
-189ᵉ scratch
Chrono net 48'04"
Veltins Sprintwertung
Route5 juil.· Bobbahnrun
12'39"
-175ᵉ scratch
Chrono net 12'39"
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h43'59"
4'56/km531ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Brut 1h44'28"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h55'23"
5'35/km4 493ᵉ scratch
Chrono net 3h55'23"Brut 4h07'12"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'23"
5'35/km2 760ᵉ scratch
Chrono net 3h55'23"Brut 4h07'12"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'24"
4'44/km686ᵉ scratch
Chrono net 47'24"Brut 47'56"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h