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AchourMERZOUK

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Courses par saison

2
2013
3
2014
6
2015
3
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'46"
Les Berges De Conflans - 5 Km · 6 décembre 2014 · couru 3 fois
20'4623'24201420152016201720182019
10 km
41'34"
↘ −5'34" depuis 2013
31ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route · 22 mars 2015 · couru 12 fois
41'3447'0820132014201520162017
Semi
1h45'27"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon · 2 mars 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2017
A Vos Baskets - 10 Km Route
Route12 mars· Villepinte· 10 km
44'04"
4'24/km35ᵉ scratch
2016
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 km
44'48"
4'29/km283ᵉ scratch
Scratch
283ᵉ / 804
Top 35 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 127
Top 44 %
Genre · H
261ᵉ / 591
Top 44 %
Chrono net 44'48"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
32ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route20 mars· Aubergenville· 10 km
42'29"
4'15/km390ᵉ scratch
Catégorie · V2M
53ᵉ / 128
Top 41 %
Chrono net 42'21"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2015
La Course du Château de Vincennes
Route7 juin· Vincennes· 10 km
42'05"
4'13/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 3502
Top 9 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 393
Top 7 %
Genre · H
310ᵉ / 2274
Top 14 %
Chrono net 42'05"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
40eme Foulees Pierrefittoise - 10 km
Route14 mai· Pierrefitte Sur Seine· 10 km
42'19"
4'14/km44ᵉ scratch
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Cergy· 10 km
41'46"
4'11/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 1123
Top 10 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 178
Top 11 %
Genre · H
108ᵉ / 696
Top 16 %
Chrono net 41'46"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
La Plaine Air - 10 km
Route12 avr.· Le Plessis Bouchard· 10 km
41'42"
4'10/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 181
Top 8 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 18
Top 22 %
Genre · H
14ᵉ / 123
Top 11 %
Chrono net 41'42"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
31ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route22 mars· Aubergenville· 10 km
41'34"RP
4'09/km509ᵉ scratch
41es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route31 janv.· Malakoff· 10 km
42'17"
4'14/km190ᵉ scratch
2014
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route28 déc.· Houilles· 10 km
42'41"
4'16/km372ᵉ scratch
2013
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - Bronze Iaaf - 10 Km Route
Route29 déc.· Houilles· 10 km
44'56"
4'30/km494ᵉ scratch
Ronde D'ermont - 10Km - 10 Km Route
Route17 nov.· Ermont· 10 km
47'08"
4'43/km392ᵉ scratch

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2016
La Plaine Air - 10 km
Route10 avril 2016· Le Plessis Bouchard· 10 kmV1M31ᵉ
43'47"
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