MarcMENZEL

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Records & progression

5 km
29'20"
↘ −4'11" depuis 2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
20252026
10 km
46'23"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
201520172019202120232025
Semi
2h15'58"
Halbmarathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h10'15"
↘ −5'12" depuis 2024
LINZ AG Viertelmarathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
202420252026
2026
LINZ AG Viertelmarathon
Route12 avr.· Linzmarathon· 42.195 kmRP
1h10'15"
1'40/km2 487ᵉ scratch
Chrono net 1h10'15"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'20"
5'52/km813ᵉ scratch
Chrono net 29'20"Brut 39'53"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'03"
4'54/km741ᵉ scratch
Chrono net 49'03"Brut 49'44"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'03"
4'54/km182ᵉ scratch
Chrono net 49'03"Brut 49'44"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'31"
6'42/km1 260ᵉ scratch
Chrono net 33'31"Brut 43'22"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h15'58"
6'27/km5 190ᵉ scratch
Chrono net 2h15'58"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2024
LINZ AG Viertelmarathon
Route7 avr.· Linzmarathon· 42.195 km
1h15'27"
1'47/km2 280ᵉ scratch
Chrono net 1h15'27"Allure 1'47/kmVitesse 33,6 km/h
LINZ AG Viertelmarathon - Schule läuft
Route7 avr.· Linzmarathon· 42.195 km
1h15'27"
1'47/km393ᵉ scratch
Chrono net 1h15'27"Allure 1'47/kmVitesse 33,6 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'35"
4'40/km417ᵉ scratch
Chrono net 46'35"Brut 46'57"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'35"
4'40/km95ᵉ scratch
Chrono net 46'35"Brut 46'57"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
46'23"
4'38/km522ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Brut 47'38"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'23"
4'38/km133ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Brut 47'38"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h