MarcMENZEL

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Courses par saison
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
29'20"
↘ −4'11" depuis 2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
29'2033'3120252026
10 km
46'23"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
46'2349'03201520172019202120232025
Semi
2h15'58"
Halbmarathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h10'15"
↘ −5'12" depuis 2024
LINZ AG Viertelmarathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
1h101h15202420252026
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
2h15'58"RP
6'27/km5 190ᵉ scratch
Chrono net 2h15'58"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h