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MarcMENZEL

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Courses par saison

2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
29'20"
↘ −4'11" depuis 2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
29'2033'3120252026
10 km
46'23"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 9 fois
46'231h15201520172019202120232025
Semi
2h15'58"
Halbmarathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
LINZ AG Viertelmarathon
Route12 avr.· Linzmarathon· 10,5 km
1h10'15"
6'40/km2 487ᵉ scratch
Chrono net 1h10'15"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'03"
4'54/km741ᵉ scratch
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'03"
4'54/km182ᵉ scratch
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2024
LINZ AG Viertelmarathon
Route7 avr.· Linzmarathon· 10,5 km
1h15'27"
7'09/km2 280ᵉ scratch
Chrono net 1h15'27"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
LINZ AG Viertelmarathon - Schule läuft
Route7 avr.· Linzmarathon· 10,5 km
1h15'27"
7'09/km393ᵉ scratch
Chrono net 1h15'27"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'35"
4'40/km417ᵉ scratch
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'35"
4'40/km95ᵉ scratch
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'23"RP
4'38/km522ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'23"
4'38/km133ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h