BenjaminMENZEL

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'30"
10km Lauf · 23 octobre 2011 · couru 3 fois
42'3043'242011201220132014201520162017
Semi
1h38'51"
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
1h382h0320122013201420152016201720182019
Marathon
5h14'36"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h03'09"
5'50/km626ᵉ scratch
Chrono net 2h03'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h38'51"RP
4'41/km536ᵉ scratch
Chrono net 1h38'51"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h