BenjaminMENZEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'30"
10km Lauf · 23 octobre 2011 · couru 3 fois
2011201220132014201520162017
Semi
1h38'51"
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon
5h14'36"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h03'09"
5'50/km626ᵉ scratch
Chrono net 2h03'09"Brut 2h04'31"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
42'58"
4'18/km133ᵉ scratch
Chrono net 42'58"Brut 43'03"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
43'24"
4'20/km128ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Brut 43'32"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
5h14'36"
7'27/km8 688ᵉ scratch
Chrono net 5h14'36"Brut 5h21'32"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h38'51"
4'41/km536ᵉ scratch
Chrono net 1h38'51"Brut 1h39'07"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 kmRP
42'30"
4'15/km151ᵉ scratch
Chrono net 42'30"Brut 43'37"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h