SebastienMENOUS

né(e) en 1972
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Chiffres clés
45 courses
2008 à 2025
3h20'36"
RP Marathon
1h39'18"
RP Semi
42'13"
RP 10 km
Courses par saison
2
2008
4
2009
1
2010
7
2011
2
2012
4
2013
2
2014
6
2015
4
2016
1
2017
5
2018
3
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
21'06"
Courir Sante - 5 km · 21 octobre 2012 · couru 4 fois
21'0625'332012201320142015201620172018
10 km
42'13"
↘ −1'24" depuis 2009
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 10 km environ · 22 septembre 2013 · couru 11 fois
42'131h1720092011201320152017
Semi
1h39'18"
↘ −11'21" depuis 2009
La Virée des Puces - 21.1 km · 1 novembre 2016 · couru 8 fois
1h391h50200920112013201520172019
Marathon
3h20'36"
↘ −30'21" depuis 2008
Marathon de La Rochelle · 25 novembre 2012 · couru 9 fois
3h204h23200820102012201420162018202020222024
2025
Marathon de La Rochelle
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h53'53"
5'33/km3 482ᵉ scratch
Scratch
3482ᵉ / 7468
Top 47 %
Catégorie · M3H
272ᵉ / 626
Top 43 %
Genre · H
3105ᵉ / 5809
Top 53 %
Chrono net 3h53'53"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
20 km de Tours
Route28 sept.· Tours· 20 km
1h55'57"
5'48/km1 888ᵉ scratch
Scratch
1888ᵉ / 3106
Top 61 %
Catégorie · M3M
149ᵉ / 212
Top 70 %
Genre · H
1434ᵉ / 1927
Top 74 %
Chrono net 1h55'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2024
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h12'07"
5'59/km4 515ᵉ scratch
Scratch
4515ᵉ / 7175
Top 63 %
Catégorie · M3M
430ᵉ / 695
Top 62 %
Genre · H
3874ᵉ / 5637
Top 69 %
Chrono net 4h12'07"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Marathon de La Rochelle
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h23'02"
6'14/km4 809ᵉ scratch
Scratch
4809ᵉ / 6612
Top 73 %
Catégorie · M3M
705ᵉ / 921
Top 77 %
Genre · H
4205ᵉ / 5441
Top 77 %
Chrono net 4h23'04"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2019
J-4 - Corrida 7,234 km
Route27 déc.· Chambray Les Tours· 7.234 km
38'50"
5'22/km644ᵉ scratch
La Viree Des Puces - 1/2 Marathon
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h49'19"
5'11/km459ᵉ scratch
Trail Du Noble Joué - Chpt Départemental - 11 km
Route16 juin· Esvres· 11 km
1h08'05"
6'11/km306ᵉ scratch
2018
J-4 - Corrida J-4
Route27 déc.· Chambray Les Tours
33'00"
-335ᵉ scratch
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h50'45"
5'15/km606ᵉ scratch
Scratch
606ᵉ / 988
Top 61 %
Catégorie · V1M
197ᵉ / 278
Top 71 %
Genre · H
554ᵉ / 786
Top 70 %
Chrono net 1h50'45"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Courir Sante 10 Km - 10 Km Route
Route21 oct.· La Ville Aux Dames· 10 km
49'56"
5'00/km415ᵉ scratch
Courir Sante 10 Km - 5 km
Route21 oct.· La Ville Aux Dames· 5 km
25'29"
5'06/km121ᵉ scratch
10 km de Tours
Route23 sept.· Tours· 10 km
47'55"
4'48/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 6998
Top 9 %
Catégorie · V1M
122ᵉ / 1118
Top 11 %
Genre · H
569ᵉ / 4341
Top 13 %
Chrono net 49'28"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2017
J-3 - Corrida 7,4 km
Route28 déc.· Chambray Les Tours· 7.4 km
33'50"
4'34/km329ᵉ scratch
2016
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h39'18"RP
4'42/km396ᵉ scratch
Scratch
396ᵉ / 989
Top 40 %
Catégorie · V1M
162ᵉ / 338
Top 48 %
Genre · H
383ᵉ / 822
Top 47 %
Chrono net 1h39'18"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Courir Sante 10 Km - 10 Km Route
Route23 oct.· La Ville Aux Dames· 10 km
45'22"
4'32/km317ᵉ scratch
Courir Sante 10 Km - 5 km mesurage FFA
Route23 oct.· La Ville Aux Dames· 5 km
21'57"
4'23/km75ᵉ scratch
Marathon Touraine Loire Valley
Route18 sept.· Tours· 42.195 km
3h56'41"
5'37/km1 063ᵉ scratch
Scratch
1063ᵉ / 1989
Top 53 %
Catégorie · V1M
411ᵉ / 673
Top 61 %
Genre · H
970ᵉ / 1717
Top 56 %
Chrono net 3h56'41"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2015
La Corrida J-2
Route29 déc.· Chambray Les Tours· 7.1 km
46'02"
6'29/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 640
Top 25 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 196
Top 21 %
Genre · H
151ᵉ / 472
Top 32 %
Chrono net 46'02"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon de La Rochelle
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h47'23"
5'23/km2 521ᵉ scratch
Scratch
2521ᵉ / 6028
Top 42 %
Catégorie · V1M
1052ᵉ / 2145
Top 49 %
Genre · H
2357ᵉ / 5069
Top 46 %
Chrono net 3h47'23"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h44'15"
4'56/km521ᵉ scratch
Scratch
521ᵉ / 1010
Top 52 %
Catégorie · V1M
139ᵉ / 181
Top 77 %
Genre · H
492ᵉ / 832
Top 59 %
Chrono net 1h44'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Courir Sante 10 Km - 10 Km Route
Route25 oct.· La Ville Aux Dames· 10 km
47'09"
4'43/km325ᵉ scratch
Courir Sante 10 Km - 5 km approx
Route25 oct.· La Ville Aux Dames· 5 km
25'33"
5'07/km103ᵉ scratch
20 km de Tours
Route20 sept.· Tours· 20 km
1h45'54"
5'18/km1 259ᵉ scratch
Scratch
1259ᵉ / 2946
Top 43 %
Catégorie · V1M
502ᵉ / 1074
Top 47 %
Genre · H
1148ᵉ / 2255
Top 51 %
Chrono net 1h45'54"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2014
10 Km De Tours - 10 km environ
Route21 sept.· Tours· 10 km
45'49"
4'35/km560ᵉ scratch
Semi-Marathon de Sainte-Maure
Route7 sept.· Ste Maure De Touraine· 21.1 km
1h46'24"
5'03/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 264
Top 49 %
Catégorie · V1M
46ᵉ / 78
Top 59 %
Genre · H
117ᵉ / 222
Top 53 %
Chrono net 1h46'24"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Foulees Amboisiennes - 10 km environ
Route6 oct.· Amboise· 10 km
1h17'49"
7'47/km334ᵉ scratch
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 10 km environ
Route22 sept.· Tours· 10 km
42'13"RP
4'13/km265ᵉ scratch
Les Foulées du Noble Joué - 11.1 km
Route23 juin· Esvres· 11.1 km
52'35"
4'44/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 341
Top 32 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 47
Top 64 %
Genre · H
99ᵉ / 256
Top 39 %
Chrono net 52'35"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Pomme-Poire
Route28 avr.· Azay Le Rideau· 10.77 km
55'16"
5'08/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 379
Top 37 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 102
Top 55 %
Genre · H
135ᵉ / 276
Top 49 %
Chrono net 55'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h20'36"RP
4'45/km885ᵉ scratch
Scratch
885ᵉ / 5111
Top 17 %
Catégorie · V1M
360ᵉ / 1795
Top 20 %
Genre · H
863ᵉ / 4451
Top 19 %
Chrono net 3h20'36"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Courir Sante - 5 km
Route21 oct.· La Ville Aux Dames· 5 km
21'06"RP
4'13/km51ᵉ scratch
2011
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h29'06"
4'57/km1 167ᵉ scratch
Scratch
1167ᵉ / 4526
Top 26 %
Catégorie · SEM
495ᵉ / 1394
Top 36 %
Genre · H
1141ᵉ / 3999
Top 29 %
Chrono net 3h29'06"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées Amboisiennes - 16 km
Route16 oct.· Amboise· 16 km
1h17'40"
4'51/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 327
Top 39 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 74
Top 58 %
Genre · H
121ᵉ / 267
Top 45 %
Chrono net 1h17'40"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route9 oct.· Rennes· 21.1 km
1h40'53"
4'47/km1 023ᵉ scratch
Courses De Tours - 10KM NON LABELLISE
Route24 sept.· Tours· 10 km
52'36"
5'16/km1 863ᵉ scratch
Marathon D'azay Le Rideau - 11 km
Route17 avr.· Azay Le Rideau· 11 km
53'08"
4'50/km133ᵉ scratch
Foulées De Luynes - 10 km
Route2 avr.· Luynes· 10 km
49'54"
4'59/km33ᵉ scratch
Les Foulées I.A.E. - 8 km environ
Route6 mars· Tours· 8 km
38'25"
4'48/km115ᵉ scratch
2010
Courses De Tours - 10km Tours
Route26 sept.· Tours· 10 km
42'21"
4'14/km351ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h49'12"
5'26/km3 009ᵉ scratch
Courir Sante - 10Km - 10 Km Route
Route25 oct.· La Ville Aux Dames· 10 km
43'37"
4'22/km163ᵉ scratch
Semi Marathon International De Ouest France Rennes - 1/2 Marathon
Route11 oct.· Rennes· 21.1 km
1h39'20"
4'42/km946ᵉ scratch
Semi Marathon De Ste Maure De Touraine - 1/2 Marathon
Route6 sept.· Ste Maure De Touraine· 21.1 km
1h50'39"
5'15/km145ᵉ scratch
2008
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h50'57"
5'28/km3 894ᵉ scratch
Foulées Amboisiennes - 16 km
Route19 oct.· Amboise· 16 km
1h13'51"
4'37/km146ᵉ scratch

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Marathon de La Rochelle
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42.195 kmV2M2244ᵉ
3h55'02"
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