FrédéricMENOU

né en 1982
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Chiffres clés
13 courses
2009 à 2024
4h02'41"
RP Marathon
1h41'52"
RP Semi
43'48"
RP 10 km
Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
2015
3
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
22'12"
↘ −1'23" depuis 2014
L'Asnièroise · 19 novembre 2023 · couru 6 fois
22'1224'47201420162018202020222024
10 km
43'48"
↘ −3'44" depuis 2016
Foulées de Clichy-la-Garenne - 10km · 24 mars 2024 · couru 4 fois
43'4858'0120162018202020222024
Semi
1h41'52"
↘ −6'44" depuis 2009
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 7 mars 2010 · couru 2 fois
1h411h4820092010
Marathon
4h02'41"
Marathon de Paris · 10 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
L'Asnièroise - 5km
Route24 nov.· Asnières-sur-Seine (92)· 5 km
22'13"
4'27/km97ᵉ scratch
Catégorie · M1M
16ᵉ / 55
Top 29 %
Chrono net 22'13"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Foulées de Clichy-la-Garenne - 10km
Route24 mars· Clichy-la-Garenne (92)· 10 km
43'48"RP
4'23/km105ᵉ scratch
Catégorie · M1M
13ᵉ / 49
Top 27 %
Chrono net 43'48"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2023
L'Asnièroise
Route19 nov.· Asnières-sur-Seine (92)· 5 km
22'12"RP
4'26/km69ᵉ scratch
Catégorie · M1M
11ᵉ / 44
Top 25 %
Chrono net 22'12"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2022
L'Asnièroise
Route20 nov.· Asnières sur Seine (92)· 5 km
22'24"
4'29/km71ᵉ scratch
Catégorie · M1M
7ᵉ / 31
Top 23 %
Chrono net 22'24"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
La Ronde des Douaniers
Route31 juil.· 9.6 km
51'00"
5'19/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 343
Top 29 %
Catégorie · M1
20ᵉ / 49
Top 41 %
Genre · H
97ᵉ / 271
Top 36 %
Chrono net 51'00"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2018
Les Foulées des Dunes - 5 km
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 5 km
24'30"
4'54/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 291
Top 33 %
Catégorie · SEH
26ᵉ / 58
Top 45 %
Genre · H
91ᵉ / 190
Top 48 %
Chrono net 24'30"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Les Foulées des Dunes - 10 km
Route15 août· 10 km
58'01"
5'48/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 582
Top 35 %
Catégorie · SEH
89ᵉ / 195
Top 46 %
Genre · H
187ᵉ / 484
Top 39 %
Chrono net 58'01"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
La Course De La Mer - 5 km
Route7 août· Ploubazlanec· 5 km
24'47"
4'57/km18ᵉ scratch
Le RunningduplexA86
Route22 mai· Rueil Malmaison· 10 km
47'32"
4'45/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 1231
Top 26 %
Catégorie · SEM
219ᵉ / 874
Top 25 %
Genre · H
307ᵉ / 962
Top 32 %
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2014
Course De La Mer - Course de la Mer 5 km
Route3 août· Ploubazlanec· 5 km
23'35"
4'43/km5ᵉ scratch
2011
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h02'41"RP
5'45/km11 112ᵉ scratch
Scratch
11112ᵉ / 30642
Top 36 %
Catégorie · SEM
4703ᵉ / 10426
Top 45 %
Genre · H
10341ᵉ / 24614
Top 42 %
Chrono net 4h02'41"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2010
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.1 km
1h41'52"RP
4'50/km3 942ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars· Paris· 21.1 km
1h48'36"
5'09/km6 113ᵉ scratch

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Ronde De Kérity - 10 Km Route
Route15 août 2024· Paimpolné en 1982M1M69ᵉ
45'38"
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route6 novembre 2022· Morlaixné en 1978M2M3099ᵉ
1h16'41"
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route6 novembre 2022· Morlaixné en 1978M2M3099ᵉ
1h16'41"
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