RalfMENNENGA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h29'43"
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
20152016201720182019202020212022
Marathon
39'42"
↘ −2h54'22" depuis 2012
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 6 fois
20122013201420152016
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h29'43"
4'15/km230ᵉ scratch
Chrono net 1h29'43"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h29'57"
4'16/km412ᵉ scratch
Chrono net 1h29'57"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
41'26"
-16ᵉ scratch
Chrono net 41'26"
2. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
42'19"
-16ᵉ scratch
Chrono net 42'19"
3. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
36'36"
-9ᵉ scratch
Chrono net 36'36"
4. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
44'33"
-11ᵉ scratch
Chrono net 44'33"
5. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
37'34"
-16ᵉ scratch
Chrono net 37'34"
6. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
36'32"
-10ᵉ scratch
Chrono net 36'32"
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
39'42"
0'56/km50ᵉ scratch
Chrono net 39'42"Allure 0'56/kmVitesse 63,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h51'55"
4'04/km777ᵉ scratch
Chrono net 2h51'55"Brut 2h52'26"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
2h50'43"
4'03/km233ᵉ scratch
Chrono net 2h50'43"Brut 2h50'51"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
42'27"
-61ᵉ scratch
Chrono net 42'27"
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h29'44"
4'15/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h29'44"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h53'37"
4'07/km949ᵉ scratch
Chrono net 2h53'37"Brut 2h55'04"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
2h55'27"
4'09/km317ᵉ scratch
Chrono net 2h55'27"Brut 2h55'55"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h34'04"
5'04/km2 165ᵉ scratch
Chrono net 3h34'04"Brut 3h36'00"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h