StefanMENKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'54"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
201120122013
Semi
1h52'45"
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 2 fois
201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h56'00"
5'30/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h56'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h52'45"
5'21/km823ᵉ scratch
Chrono net 1h52'45"Brut 1h54'46"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
1h00'12"
6'01/km1 201ᵉ scratch
Chrono net 1h00'12"Brut 1h00'43"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
51'54"
5'11/km403ᵉ scratch
Chrono net 51'54"Brut 52'59"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h