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LenaMENKE

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Courses par saison

1
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'09"
5 km Müller & Egerer Lauf · 19 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'41"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h03'54"
↘ −16'17" depuis 2016
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 4 fois
2h032h20201620182020202220242026
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
2h08'40"
6'06/km8 301ᵉ scratch
Chrono net 2h08'40"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2025
10 Kilometer
Route12 oct.· Muenchen
1h18'52"
-1 525ᵉ scratch
Chrono net 1h18'52"
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'41"RP
4'52/km115ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
2h03'54"RP
5'52/km836ᵉ scratch
Chrono net 2h03'54"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h13'27"
6'20/km314ᵉ scratch
Chrono net 2h13'27"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h20'11"
6'39/km325ᵉ scratch
Chrono net 2h20'11"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2014
5 km Müller & Egerer Lauf
Route19 oct.· Oldenburg· 5 km
25'09"RP
5'02/km41ᵉ scratch