SonjaMEIWES

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Records & progression

5 km
28'07"
↘ −6'54" depuis 2022
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 6 fois
20222023202420252026
10 km
1h03'45"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois
20232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'37"
7'31/km1 330ᵉ scratch
Chrono net 37'37"Brut 42'36"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'37"
7'31/km422ᵉ scratch
Chrono net 37'37"Brut 42'36"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'07"
5'37/km281ᵉ scratch
Chrono net 28'07"Brut 32'37"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'07"
5'37/km80ᵉ scratch
Chrono net 28'07"Brut 32'37"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'21"
6'38/km941ᵉ scratch
Chrono net 1h06'21"Brut 1h16'44"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'21"
6'38/km166ᵉ scratch
Chrono net 1h06'21"Brut 1h16'44"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h03'45"
6'23/km841ᵉ scratch
Chrono net 1h03'45"Brut 1h13'13"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'45"
6'23/km181ᵉ scratch
Chrono net 1h03'45"Brut 1h13'13"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'01"
7'00/km527ᵉ scratch
Chrono net 35'01"Brut 36'45"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'01"
7'00/km149ᵉ scratch
Chrono net 35'01"Brut 36'45"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h