RalfMEISEBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'35"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
20132015201720192021
Semi
1h39'57"
↘ −0'49" depuis 2014
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
2014201620182020202220242026
Marathon
4h04'42"
↘ −9'12" depuis 2009
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h01'13"
5'45/km1 367ᵉ scratch
Chrono net 2h01'13"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h53'33"
6'57/km7 885ᵉ scratch
Chrono net 4h53'33"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'50"
5'15/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h50'50"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'31"
4'39/km411ᵉ scratch
Chrono net 46'31"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h04'42"
5'48/km22 067ᵉ scratch
Scratch
22067ᵉ / 44105
Top 50 %
Catégorie · V3M
517ᵉ / 1765
Top 29 %
Genre · H
17833ᵉ / 30818
Top 58 %
Chrono net 4h04'42"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h55'05"
5'27/km470ᵉ scratch
Chrono net 1h55'05"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h39'57"
4'44/km322ᵉ scratch
Chrono net 1h39'57"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h40'46"
4'47/km301ᵉ scratch
Chrono net 1h40'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'35"
4'34/km473ᵉ scratch
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h13'54"
6'01/km16 469ᵉ scratch
Chrono net 4h13'54"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h