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MichaelMCNAMARA

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2
2015
2016
2
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
3
2023
4
2024
6
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'31"
↘ −11'21" depuis 2015
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023 · couru 2 fois
49'311h0020152017201920212023
Semi
1h39'36"
↘ −27'28" depuis 2022
17th Annual F^3 Lake Half Marathon & 5k - Half Marathon · 31 janvier 2026 · couru 5 fois
1h393h3520222023202420252026
Marathon
1h26'43"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
1h265h06200920112013201520172019202120232025
2023
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
49'31"RP
4'57/km3 059ᵉ scratch
2015
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h00'52"
6'05/km3 110ᵉ scratch
Chrono net 1h00'52"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h