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LilMASTRANGELO

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Courses par saison

1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'38"
Wiener Städtische Halbmarathon · 23 avril 2023 · couru 3 fois
1h531h592023202420252026
Marathon
4h15'21"
↘ −3'58" depuis 2013
Staffeln · 26 octobre 2025 · couru 3 fois
4h154h192013201520172019202120232025
2025
Staffeln
Route26 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h15'21"RP
6'03/km766ᵉ scratch
Chrono net 4h15'21"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h15'21"
6'03/km766ᵉ scratch
Chrono net 4h15'21"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h19'19"
6'09/km4 151ᵉ scratch
Chrono net 4h19'19"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h