ThomasMAST

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Records & progression

5 km
19'34"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 15 fois
20112013201520172019
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h18'24"
Marathon de New-York · 3 novembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Marathon de New-York
Route3 nov.· New York· 42.195 kmRP
3h18'24"
4'42/km3 803ᵉ scratch
Scratch
3803ᵉ / 53520
Top 7 %
Catégorie · M4M
85ᵉ / 2405
Top 4 %
Genre · H
3315ᵉ / 30801
Top 11 %
Chrono net 3h18'24"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'52"
4'10/km93ᵉ scratch
Chrono net 20'52"Brut 20'55"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'28"
4'18/km101ᵉ scratch
Chrono net 21'28"Brut 21'30"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'28"
4'18/km20ᵉ scratch
Chrono net 21'28"Brut 21'30"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'39"
4'08/km65ᵉ scratch
Chrono net 20'39"Brut 20'42"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'42"
4'08/km96ᵉ scratch
Chrono net 20'42"Brut 20'44"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'42"
4'08/km13ᵉ scratch
Chrono net 20'42"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'46"
3'57/km61ᵉ scratch
Chrono net 19'46"Brut 19'53"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'46"
3'57/km9ᵉ scratch
Chrono net 19'46"Brut 19'53"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'56"
3'59/km80ᵉ scratch
Chrono net 19'56"Brut 20'14"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
5 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'56"
3'59/km8ᵉ scratch
Chrono net 19'56"Brut 20'14"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'35"
4'07/km67ᵉ scratch
Chrono net 20'35"Brut 20'38"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'35"
4'07/km17ᵉ scratch
Chrono net 20'35"Brut 20'38"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'40"
4'08/km78ᵉ scratch
Chrono net 20'40"Brut 20'45"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'40"
4'08/km14ᵉ scratch
Chrono net 20'40"Brut 20'45"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
19'34"
3'55/km54ᵉ scratch
Chrono net 19'34"Brut 19'39"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h