HeshamMASSOUD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'53"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'56"
↘ −23'10" depuis 2016
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 7 fois
201620182020202220242026
Marathon
3h38'14"
↘ −24'38" depuis 2017
NN Marathon Rotterdam 2019 · 7 avril 2019 · couru 5 fois
20172018201920202021202220232024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h33'56"
4'27/km3 700ᵉ scratch
Chrono net 1h33'56"Brut 1h58'09"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h34'43"
4'29/km3 528ᵉ scratch
Chrono net 1h34'43"Brut 1h42'01"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h40'51"
5'14/km13 937ᵉ scratch
Chrono net 3h40'51"Brut 3h50'37"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
44'53"
4'29/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 44'53"Brut 46'22"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h44'45"
4'58/km5 221ᵉ scratch
Chrono net 1h44'45"Brut 1h49'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
2h02'36"
5'49/km29 543ᵉ scratch
Scratch
29543ᵉ / 45406
Top 65 %
Catégorie · SEM
11472ᵉ / 14245
Top 81 %
Genre · H
21753ᵉ / 28574
Top 76 %
Chrono net 2h02'36"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'47"
5'26/km7 490ᵉ scratch
Chrono net 1h54'47"Brut 2h23'55"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h59'04"
5'40/km9 109ᵉ scratch
Scratch
9109ᵉ / 23098
Top 39 %
Catégorie · SEM
1860ᵉ / 3233
Top 58 %
Genre · H
7626ᵉ / 16734
Top 46 %
Chrono net 3h59'04"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h38'14"
5'10/km3 257ᵉ scratch
Catégorie · MSR
1054ᵉ / 3419
Top 31 %
Genre · H
2976ᵉ / 11164
Top 27 %
Chrono net 3h38'14"Brut 3h41'41"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
AD City Run Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 4.2 km
25'32"
6'05/km743ᵉ scratch
Catégorie · M
448ᵉ / 688
Top 65 %
Genre · H
448ᵉ / 688
Top 65 %
Chrono net 25'32"Brut 28'15"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h19'43"
6'09/km17 561ᵉ scratch
Chrono net 4h19'43"Brut 5h15'53"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h56'08"
5'30/km2 088ᵉ scratch
Chrono net 1h56'08"Brut 1h59'50"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h02'52"
5'45/km16 454ᵉ scratch
Scratch
16454ᵉ / 41729
Top 39 %
Catégorie · SEM
6920ᵉ / 13924
Top 50 %
Genre · H
14548ᵉ / 31608
Top 46 %
Chrono net 4h02'52"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h57'06"
5'33/km2 254ᵉ scratch
Chrono net 1h57'06"Brut 1h59'19"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h