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HeshamMASSOUD

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Courses par saison

1
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
3
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'53"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'56"
↘ −23'10" depuis 2016
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 7 fois
1h332h02201620182020202220242026
Marathon
3h37'43"
↘ −25'09" depuis 2017
All 2024 · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
3h374h1920172018201920202021202220232024
2019
AD City Run Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 4,2 km
25'32"
6'05/km743ᵉ scratch
Catégorie · M
448ᵉ / 688
Top 65 %
Genre · H
448ᵉ / 688
Top 65 %
Chrono net 25'32"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h