SebastianMASPOHL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'30"
↘ −26'07" depuis 2017
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
20172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 kmRP
1h46'30"
5'03/km
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'26"
6'07/km805ᵉ scratch
Chrono net 35'26"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'52"
6'38/km4 805ᵉ scratch
Chrono net 2h19'52"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'39"
6'09/km792ᵉ scratch
Chrono net 35'39"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
33'16"
5'44/km716ᵉ scratch
Chrono net 33'16"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h12'37"
6'17/km4 171ᵉ scratch
Chrono net 2h12'37"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'10"
5'33/km734ᵉ scratch
Chrono net 32'10"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
34'24"
5'56/km867ᵉ scratch
Chrono net 34'24"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h