RizniMARZOOK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'14"
Great North Run · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
202120222023202420252026
Marathon
1h37'38"
↘ −2h44'33" depuis 2021
Mass · 2 octobre 2022 · couru 11 fois
20212022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'34"
4'40/km5 246ᵉ scratch
Chrono net 1h38'34"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h32'24"
5'02/km7 059ᵉ scratch
Chrono net 3h32'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h18'59"
4'43/km7 806ᵉ scratch
Chrono net 3h18'59"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h28'11"
4'56/km8 656ᵉ scratch
Scratch
8656ᵉ / 53818
Top 16 %
Catégorie · M3M
432ᵉ / 3675
Top 12 %
Genre · H
8026ᵉ / 39173
Top 20 %
Chrono net 3h28'11"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Allure par km
102030moy. 4'564'46042 km
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h26'32"
4'54/km7 348ᵉ scratch
Chrono net 3h26'32"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Yorkshire Marathon Festival
Route16 oct.· York· 42.2 km
3h33'38"
5'04/km591ᵉ scratch
Mass
Route2 oct.· 42.195 kmRP
1h37'38"
2'19/km3 762ᵉ scratch
Chrono net 1h37'38"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h37'38"
2'19/km4 493ᵉ scratch
Chrono net 1h37'38"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
2021
Manchester Marathon & Half - Marathon
Route10 oct.· Manchester· 42 km
3h28'57"
4'59/km1 963ᵉ scratch
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h22'11"
6'13/km
Chrono net 4h22'11"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h22'11"
6'13/km3 074ᵉ scratch
Chrono net 4h22'11"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· London· 42.195 km
4h22'11"
6'13/km
Chrono net 4h22'11"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Great North Run
Route12 sept.· Newcastle Upon Tyne· 21.1 kmRP
1h36'14"
4'34/km1 597ᵉ scratch