UlfMARZIK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2
2021
4
2022
4
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
26'05"
↘ −19'15" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 12 fois
26'0545'33200920112013201520172019202120232025
Semi
1h41'52"
↘ −2'23" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 5 fois
1h411h442022202320242025
Marathon
3h54'13"
Marathon de Berlin · 26 septembre 2021 · couru 9 fois
3h544h58201520172019202120232025
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h44'29"
4'57/km6 798ᵉ scratch
Chrono net 1h44'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h42'38"
4'52/km4 539ᵉ scratch
Chrono net 1h42'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h43'04"
4'53/km518ᵉ scratch
Chrono net 1h43'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h41'52"RP
4'50/km3 689ᵉ scratch
Chrono net 1h41'52"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h44'15"
4'56/km386ᵉ scratch
Chrono net 1h44'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h